به زبان نوجوانان با آنها حرف بزنیم
تاریخ انتشار: ۱۶ خرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۹۱۲۰۹۲
دکتر سمیه‌سادات لوح‌موسوی در ابتدای این نشست درباره کتاب تاج طلا گفت: مخاطب کتاب نوجوانانی ۱۸ ساله هستند. ما براساس آسیب‌شناسی ۱۵ سال را در نظر گرفتیم. به طور کلی، مخاطب کتاب افرادی هستند که وارد مرحله بلوغ شده‌اند. متاسفانه نگاه بسیار تاریک و سلبی به نوجوانان وجود دارد. احساس کردم اگر بخواهیم همچنان موج منفی به نوجوانان منتقل کنیم، ذهنیت تاریکی شکل می‌گیرد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی در ادامه گفت: نام تاج طلا به این دلیل انتخاب شد که طلا به عنوان یک ماده شیمیایی تغییرپذیر است و نوجوانان باید با مفهوم تغییر آشنا شوند. نوشتن برای نوجوانان چاقوی دولبه و یک تابو است. از نظر اجتماعی اصلاح و تربیت دختر بسیار سخت است و قسمت سخت‌تر، هویت جنسیتی است.
وی افزود: وقتی بخواهیم بگوییم اجازه دهید یک دختر فعال خطرهای جبران‌پذیر را تجربه کند، آموزش و پرورش و خانواده بسیار مقابله می‌کنند. نگاه کردن در یک بازه متعادل تربیتی و نوشتن از آن سخت است. در سیستم تربیتی یک مادر که سختگیر است، فرستادن دخترش به فوتبال سخت است و اگر بگوییم فضای تربیتی را به سمت موسیقی ببریم، مدیران مدارس علاقه نشان نمی‌دهند.
نویسنده تاج طلا بیان کرد: کودکی که باهوش باشد، از همان دوران کودکی تحت فشار نیست و انتخاب‌های خود را دارد. بنابراین، ما باید هرکدام به اندازه یک گام به سوی اصلاح فرهنگ نوجوانان قدم برداریم. اگر ما این فرهنگ را اصلاح کنیم، قدمی برای افزایش این ارتباط میان والدین و فرزندان برداشته‌ایم. موسوی ادامه داد: زبان نوجوانان را باید آموخت و به آن زبان حرف زد. متاسفانه ما نسل به نسل در برابر این گروه مقاومت کردیم و بین ما و نوجوانان فاصله افتاد. باید تلاش کنیم کدهایی را وارد کنیم که زبان نوجوانان باشد.
موسوی با بیان اینکه در دوران نوجوانی نیازهایی وجود دارد، افزود: یک‌سری نیازها به کودکان ما تزریق می‌شود و هرچه فاصله ما با نوجوانان بیشتر شود، این خواسته‌ها بیشتر تزریق می‌شود. برای مثال، نیاز به دیده شدن، محبت کردن و جمال‌گرایی به جایی می‌رسد که نوجوانان ما کاملا درگیر عمل‌های زیبایی شدند.
وی افزود: در حال حاضر، بسیاری از نوجوانان خواسته‌های نامعقول دارند اما متاسفانه در بسیاری از مراکز زیبایی ما عمل‌های زیبایی انجام می‌شود و اگر والد پیگیر نباشد، احتمال خطرهای جبران‌ناپذیر زیاد است. آن‌قدر خواسته‌های مختلف به نوجوانان تزریق می‌شود که احساس می‌کنند اگر آن خواسته‌ها برآورده نشود، می‌میرند؛ اگر والد نیازهای نوجوانان را سازماندهی نکند، نیازهایش از جای دیگر تامین می‌شود.
این نویسنده درباره کتاب دیگر خود با عنوان «ملکا ذکر تو گویم» با اشاره به اینکه معنویت ما در سطح گفتمان با نوجوانان نیست، ادامه داد: برای اینکه ادبیات و زبان نوجوانان با ما یکی نیست. اگر فرزند ما بداند با هنر به سمت معنویت می‌رود، حتما انتخاب بهتری خواهد داشت. در کتاب ملکا ذکر تو گویم نیز براساس این نیاز به دنبال یافتن زبانی بودم که بچه‌ها به سمت معنویت بیایند. چراکه اگر معنویت به ادبیات فرزندان ما نزدیک باشد، حتما آن را درک کرده و به دنبال آن می‌روند.
موسوی درباره نحوه انتخاب دعاها در کتاب ملکا ذکر تو گویم، گفت: من در یک دوره معنویت‌درمانی شرکت داشتم. از آن دوره وام گرفتم و این دعاها را به زبان روان و ساده به نگارش درآوردم. به بیان دیگر، برداشت آزادی به زبان عربی از متون مفاتیح انجام دادم.
در ادامه این نشست مشایخی، روانشناس تربیتی با اشاره به اینکه سبک نگارش این کتاب علمی و کاربردی است و گفت‌وگوی همدلانه‌ای در آن شکل گرفته است درباره کتاب تاج طلا بیان کرد: حس منفی دوران بلوغ از والدین به فرزندان رسیده و نوجوانان با تر‌س با این دوره برخورد می‌کنند. شروع این کتاب خوب است، پس از آن دوره گذار کودکی به بزرگسالی را مثل یک قطار هوایی تر‌سیم می‌کند و فراز و فرودهای نوجوانی را به‌خوبی نشان می‌دهد. هویت جنسی و موضوع آموزش‌پذیری جنسیتی متشکل از بایدها و نبایدهای متفاوت برای دختران است. آن رهایی که پسران در این زمینه‌ها دارند، دختران ندارد. سؤال این است که این بایدهایی که دختران می‌شنوند، چقدر طبیعی است و چقدر مسأله فرهنگی نیازمند اصلاح است.
مشایخی ادامه داد: در حال حاضر آن‌قدر سرعت تغییر زیاد شده است که ما باید دونده‌های خوبی باشیم. یکی از نکات خوب کتاب صحبت درباره مسائلی است که تابو است. در وهله دوم این کتاب پس از آگاهی‌دهی، روش مدیریت را آموزش می‌دهد.
منبع: جام جم آنلاین
کلیدواژه: تاج طلا مراسم رونمایی زبان نوجوانان خواسته ها تاج طلا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت jamejamonline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «جام جم آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۹۱۲۰۹۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
در طول روز چرت بزنیم یا نه؟
الهه جعفرزاده: در زندگی مدرن و پرشتاب امروز، یافتن راه‌هایی برای افزایش انرژی و بهره‌وری بسیار مهم است. «چرت زدن» به عنوان یک راه ساده و در عین حال موثر برای دستیابی به این هدف است. گنجاندن چرت‌های کوتاه در برنامه روزانه می‌تواند به میزان قابل توجهی سطح انرژی، عملکرد شناختی و سلامت کلی را افزایش دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که چرت زدن‌های کوتاه‌مدت می‌تواند منجر به بهبود حافظه، کاهش استرس، افزایش خلاقیت و ارتقای سلامت قلب و عروق شود. بهترین زمان برای چرت زدن، در اوایل بعد از ظهر است، یعنی درست زمانی که بدن با کاهش طبیعی سطح انرژی مواجه است. کوتاه نگه داشتن مدت چرت‌ها، ایجاد یک محیط آرام و استفاده از زنگ هشدار برای بیدار شدن به موقع، استراتژی‌های کلیدی برای به حداکثر رساندن مزایای چرت‌های روزانه است.
چرت زدن و افزایش بهره‌وری مغز
دانشمندان علوم خواب، اثرات چرت زدن بر مغز و بدن انسان را به طور گسترده مورد مطالعه قرار داده‌اند و تحقیقات پیرامون این موضوع نشان می‌دهد که چرت زدن، بین ۱۰ تا ۳۰ دقیقه، می‌تواند منجر به بهبود عملکرد شناختی، تقویت حافظه و تنظیم خلق و خو شود. این پدیده به نقش چرت زدن در تثبیت خاطرات و پاک کردن اطلاعات اضافی، تمرکز بیشتر و هوشیاری ذهن نسبت داده می‌شود. علاوه بر این، چرت زدن به مغز این امکان را می‌دهد که از فعالیت‌های شناختی مستمر مانند حل مسئله و تصمیم‌گیری رهایی یابد و برای دقایقی استراحت کند. درست مانند ماهیچه‌ها که برای ریکاوری و قوی‌تر شدن به استراحت نیاز دارند، مغز نیز از استراحت‌های کوتاه برای شارژ شدن و بهبود عملکرد بهره می‌برد.
بهترین زمان برای چرت زدن
زمان چرت زدن شما می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سطح انرژی و بهره‌وری کلی شما داشته باشد. ریتم شبانه‌روزی یا ساعت درونی بدن ما، نقش مهمی در تعیین زمان ایده‌آل برای چرت زدن دارد. کاهش طبیعی سطح انرژی که در اوایل بعدازظهر اتفاق می‌افتد، معمولاً بین ساعت ۱۳ تا ۳ بعد از ظهر، فرصتی مناسب برای چرت زدن است.
توجه داشته باشید چرت زدن دیرهنگام، به خصوص در عصر و ساعات منتهی به شب، می‌تواند با خواب شبانه تداخل داشته باشد، روتین خواب شما را مختل کند و باعث شود به سختی به خواب شبانه فرو بروید یا حتی صبح خواب بمانید و به سختی بتوانید بیدار شوید.
سایر مزایای چرت زدن
چرت زدن، فوایدی فراتر از احساس راحتی و استراحت را ارائه می‌دهد. مهم‌ترین مزایای چرت زدن عبارتند از:
۱) افزایش انرژی و هوشیاری: یکی از مزایای اولیه چرت زدن، افزایش سریع انرژی و هوشیاری است. وقتی یک چرت کوتاه می‌زنیم، به مغزمان اجازه می‌دهیم استراحت کند و دوباره شارژ شود. چرت روزانه، خستگی را کاهش و توانایی ما را برای متمرکز ماندن و بهره‌وری در طول روز افزایش می‌دهد.
۲) تقویت حافظه و یادگیری: چرت زدن با تقویت حافظه و یادگیری مرتبط است. در طول یک چرت، مغز اطلاعات تازه به‌دست‌آمده را پردازش و سازماندهی می‌کند که منجر به حفظ و یادآوری بهتر می‌شود.
۳) کاهش استرس: چرت زدن باعث آزاد شدن انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین و نوراپی نفرین می‌شود که در کاهش استرس و ایجاد حس آرامش نقش دارند.
۴) بهبود خلاقیت: چرت زدن می‌تواند تفکر خلاق را تحریک کند. هنگامی که ذهن استراحت خوب و کافی داشته باشد، می‌تواند از زوایای مختلف با مسائل و مشکلات روبه‌رو شود و راه‌حل‌های ابتکاری پیدا کند.
برای برخورداری از فواید چرت زدن به این نکات توجه کنید:
الف) کوتاه چرت بزنید: بهتر است مدت زمان چرت‌های روزانه بین ۱۰ تا ۳۰ دقیقه باشد تا از گیجی و اختلال در خواب شبانه جلوگیری شود.
ب) در محیطی آرام چرت بزنید: چرت زدن در فضای آرام و کم‌نور به افزایش کیفیت خواب و مزایای آن کمک می‌کند.
ج) آلارم تنظیم کنید: برای اطمینان از اینکه غرق خواب نشوید و برنامه خواب شبانه‌تان را مختل نکنید، یک زنگ هشدار تنظیم کنید که شما را از چرت زدن بیدار کند.
د) در زمان مناسب چرت بزنید: سعی کنید در اوایل بعدازظهر، بین ساعت ۱ تا ۳ بعد از ظهر چرت بزنید تا با ریتم طبیعی شبانه‌روزی بدن هماهنگ شوید و به طور کامل از مزایای چرت زدن برخوردار شوید.
بیشتر بخوانید:
تمرکز کافی ندارید؟ این روش‌ها را امتحان کنید چطور حافظه قوی‌تری داشته باشیم؟/ ۷ راهکار برای بهبود حافظه چطور هم سم‌زدایی کنیم و هم ذهن‌مان را جوان نگه داریم؟ مصرف این ۱۰ ماده غذایی به خواب بهتر کمک میکندمنبع: socialboat
۴۷۲۳۲
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1894228
ورود دادستان کلاله به موضوع مفقودی «یسنا»